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La escena se repite m\u00e1s de lo que se admite. Alguien nota que un compa\u00f1ero cambi\u00f3 \u2014dej\u00f3 de responder, se ausent\u00f3, dice frases que antes no dec\u00eda\u2014 y no hace nada. No por indiferencia, sino por miedo a decir algo equivocado. Ese miedo produce silencio, y el silencio tambi\u00e9n comunica. <\/h4>\n

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Cada 10 de septiembre se conmemora el D\u00eda Mundial para la Prevenci\u00f3n del Suicidio. Unicafam se suma este a\u00f1o a C\u00f3digo Dorado: Colombia cuida la vida en comunidad, el marco nacional del Ministerio de Salud, con una campa\u00f1a de sensibilizaci\u00f3n dirigida a toda su comunidad y construida sobre tres verbos: escuchar, acompa\u00f1ar y activar.<\/p>\n

Por qu\u00e9 la prevenci\u00f3n del suicidio interpela a un campus<\/strong><\/h2>\n

M\u00e1s de 720.000 personas mueren por suicidio cada a\u00f1o en el mundo. Detr\u00e1s de cada cifra hay una historia. En 2021, el suicidio fue la tercera causa de muerte entre las personas de 15 a 29 a\u00f1os: el rango de edad en el que est\u00e1 buena parte de la poblaci\u00f3n estudiantil del pa\u00eds.<\/p>\n

Hay un dato menos conocido y m\u00e1s \u00fatil para quien quiere ayudar: por cada persona adulta que muere por suicidio, se estima que m\u00e1s de veinte realizan un intento. Escuchar a tiempo cambia desenlaces.<\/p>\n

Reconocer se\u00f1ales de alerta cuando el dolor aprende a esconderse<\/strong><\/h2>\n

No siempre se tiene enfrente a alguien que “parece estar mal”. Con frecuencia, quien la est\u00e1 pasando mal sostiene la rutina, cumple con las entregas y responde que todo bien. El dolor aprende a esconderse.<\/p>\n

Tampoco hay una sola explicaci\u00f3n detr\u00e1s de cada caso, y quien acompa\u00f1a no necesita tenerlas todas. Basta con notar el cambio y preguntar. Si hablar ya da miedo, el juicio de quien escucha se convierte en una raz\u00f3n m\u00e1s para guardar silencio.<\/p>\n

AC\u00c9RCATE: qu\u00e9 hacer, paso a paso<\/strong><\/h2>\n

AC\u00c9RCATE es la conducta ciudadana que propone el Ministerio de Salud dentro de C\u00f3digo Dorado, y ordena en ocho pasos lo que suele hacerse de forma improvisada:<\/p>\n

\n
• A \u2014 Atiende se\u00f1ales.<\/strong> Nota cambios importantes en alguien. No juzgues ni saques conclusiones.<\/li>\n
• C \u2014 Conversa.<\/strong> Ac\u00e9rcate y pregunta c\u00f3mo est\u00e1, con respeto y sin presionar.<\/li>\n
• E \u2014 Escucha.<\/strong> Da tiempo y valida, sin minimizar lo que siente.<\/li>\n
• R \u2014 Resguarda.<\/strong> Si hay riesgo inmediato, activa la ruta. No intentes manejar la situaci\u00f3n por tu cuenta.<\/li>\n
• C \u2014 Conecta.<\/strong> Ay\u00fadale a encontrar apoyo profesional.<\/li>\n
• A \u2014 Acompa\u00f1a.<\/strong> Permanece mientras recibe apoyo.<\/li>\n
• T \u2014 Transfiere la informaci\u00f3n.<\/strong> Entrega la informaci\u00f3n pertinente a quien puede ayudar.<\/li>\n
• E \u2014 Estar presente despu\u00e9s.<\/strong> Pregunta c\u00f3mo sigue. Seguir cerca tambi\u00e9n es cuidar.<\/li>\n<\/ul>\n

  Lo que dices puede cuidar<\/strong><\/h2>\n

  La campa\u00f1a se despliega en dos momentos. El taller “El silencio tambi\u00e9n comunica” trabaja el reconocimiento de se\u00f1ales, la conversaci\u00f3n segura, el acompa\u00f1amiento y la activaci\u00f3n de rutas. Y durante la Jornada de Bienestar y Salud se instalar\u00e1 un tendedero de mensajes que cuidan, alrededor de una sola pregunta: \u00bfqu\u00e9 te hubiera gustado escuchar en un momento dif\u00edcil?<\/p>\n

  Las respuestas las escriben los propios estudiantes y quedan a la vista. Es una forma de construir, entre todos, el repertorio de frases que s\u00ed sostienen.<\/p>\n

  Rutas de ayuda verificadas<\/strong><\/h2>\n

  Estas son las l\u00edneas que Unicafam entrega en la tarjeta de C\u00f3digo Dorado, disponibles para toda la comunidad:<\/p>\n

  \n
  • Red Vital Total \u2014 (601) 254 3539.<\/strong> Atenci\u00f3n 24\/7. Aseguradora institucional.<\/li>\n
  • L\u00ednea 123 \u2014 Nacional.<\/strong> Emergencias y urgencias, incluidas las de salud mental.<\/li>\n
  • L\u00ednea 106 \u2014 WhatsApp 300 754 8933 (Distrital).<\/strong> “El poder de ser escuchado”: escucha, apoyo psicosocial e intervenci\u00f3n en crisis.<\/li>\n
  • L\u00ednea Salvavidas \u2014 311 766 8666.<\/strong> Apoyo a ni\u00f1os, ni\u00f1as y j\u00f3venes en riesgo de suicidio o discriminaci\u00f3n. hablamoscontigo@sergiorurego.org<\/li>\n
  • L\u00ednea P\u00farpura Distrital \u2014 01 8000 112 137 \/ WhatsApp 300 755 1846.<\/strong> “Mujeres que escuchan mujeres”, para mujeres mayores de 18 a\u00f1os en situaciones de violencia.<\/li>\n
  • L\u00ednea Calma \u2014 01 8000 423 614.<\/strong> Escucha emocional para hombres mayores de 18 a\u00f1os. Lunes a viernes de 8:30 a. m. a 10:30 p. m.; fines de semana de 2:00 p. m. a 10:30 p. m.<\/li>\n
  • L\u00ednea Diversa \u2014 310 864 4214.<\/strong> Atenci\u00f3n psicosocial a personas LGBTI, sus familias y redes de apoyo. Lunes a viernes de 8:00 a. m. a 6:00 p. m.; s\u00e1bados de 10:00 a. m. a 4:00 p. m.<\/li>\n<\/ul>\n

    Prevenir no siempre empieza por saber qu\u00e9 decir. A veces empieza por acercarse y preguntar c\u00f3mo est\u00e1 alguien, de verdad.<\/p>\n

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