La escena se repite más de lo que se admite. Alguien nota que un compañero cambió —dejó de responder, se ausentó, dice frases que antes no decía— y no hace nada. No por indiferencia, sino por miedo a decir algo equivocado. Ese miedo produce silencio, y el silencio también comunica.

Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Unicafam se suma este año a Código Dorado: Colombia cuida la vida en comunidad, el marco nacional del Ministerio de Salud, con una campaña de sensibilización dirigida a toda su comunidad y construida sobre tres verbos: escuchar, acompañar y activar.

Por qué la prevención del suicidio interpela a un campus

Más de 720.000 personas mueren por suicidio cada año en el mundo. Detrás de cada cifra hay una historia. En 2021, el suicidio fue la tercera causa de muerte entre las personas de 15 a 29 años: el rango de edad en el que está buena parte de la población estudiantil del país.

Hay un dato menos conocido y más útil para quien quiere ayudar: por cada persona adulta que muere por suicidio, se estima que más de veinte realizan un intento. Escuchar a tiempo cambia desenlaces.

Reconocer señales de alerta cuando el dolor aprende a esconderse

No siempre se tiene enfrente a alguien que “parece estar mal”. Con frecuencia, quien la está pasando mal sostiene la rutina, cumple con las entregas y responde que todo bien. El dolor aprende a esconderse.

Tampoco hay una sola explicación detrás de cada caso, y quien acompaña no necesita tenerlas todas. Basta con notar el cambio y preguntar. Si hablar ya da miedo, el juicio de quien escucha se convierte en una razón más para guardar silencio.

ACÉRCATE: qué hacer, paso a paso

ACÉRCATE es la conducta ciudadana que propone el Ministerio de Salud dentro de Código Dorado, y ordena en ocho pasos lo que suele hacerse de forma improvisada:

• A — Atiende señales. Nota cambios importantes en alguien. No juzgues ni saques conclusiones.
• C — Conversa. Acércate y pregunta cómo está, con respeto y sin presionar.
• E — Escucha. Da tiempo y valida, sin minimizar lo que siente.
• R — Resguarda. Si hay riesgo inmediato, activa la ruta. No intentes manejar la situación por tu cuenta.
• C — Conecta. Ayúdale a encontrar apoyo profesional.
• A — Acompaña. Permanece mientras recibe apoyo.
• T — Transfiere la información. Entrega la información pertinente a quien puede ayudar.
• E — Estar presente después. Pregunta cómo sigue. Seguir cerca también es cuidar.

Lo que dices puede cuidar

La campaña se despliega en dos momentos. El taller “El silencio también comunica” trabaja el reconocimiento de señales, la conversación segura, el acompañamiento y la activación de rutas. Y durante la Jornada de Bienestar y Salud se instalará un tendedero de mensajes que cuidan, alrededor de una sola pregunta: ¿qué te hubiera gustado escuchar en un momento difícil?

Las respuestas las escriben los propios estudiantes y quedan a la vista. Es una forma de construir, entre todos, el repertorio de frases que sí sostienen.

Rutas de ayuda verificadas

Estas son las líneas que Unicafam entrega en la tarjeta de Código Dorado, disponibles para toda la comunidad:

• Red Vital Total — (601) 254 3539. Atención 24/7. Aseguradora institucional.
• Línea 123 — Nacional. Emergencias y urgencias, incluidas las de salud mental.
• Línea 106 — WhatsApp 300 754 8933 (Distrital). “El poder de ser escuchado”: escucha, apoyo psicosocial e intervención en crisis.
• Línea Salvavidas — 311 766 8666. Apoyo a niños, niñas y jóvenes en riesgo de suicidio o discriminación. hablamoscontigo@sergiorurego.org
• Línea Púrpura Distrital — 01 8000 112 137 / WhatsApp 300 755 1846. “Mujeres que escuchan mujeres”, para mujeres mayores de 18 años en situaciones de violencia.
• Línea Calma — 01 8000 423 614. Escucha emocional para hombres mayores de 18 años. Lunes a viernes de 8:30 a. m. a 10:30 p. m.; fines de semana de 2:00 p. m. a 10:30 p. m.
• Línea Diversa — 310 864 4214. Atención psicosocial a personas LGBTI, sus familias y redes de apoyo. Lunes a viernes de 8:00 a. m. a 6:00 p. m.; sábados de 10:00 a. m. a 4:00 p. m.

Prevenir no siempre empieza por saber qué decir. A veces empieza por acercarse y preguntar cómo está alguien, de verdad.